sábado, 12 de dezembro de 2009

Amizade...

" Amizade não se compra, se conquista!


Amizade permanente não se compra não se vende,
não se ensina, nem se aprende,
nasce e morre com a gente!"

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

"Eu segurei muitas coisas em minhas mãos, e eu perdi tudo;

mas tudo o que eu coloquei nas mãos de Deus eu ainda possuo."

"É melhor tentar e falhar, que preocupar-se e ver a vida passar."

Martin Luther King

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Mantenha o quarto em ordem



18/11 - 17:30hrs

Ter um dormitório sempre organizado ajuda até na qualidade do sono. Veja algumas dicas da home organizer Ingrid Lisboa para facilitar a arrumação!
Yara Guerchenzon, especial para o iG

Algumas pessoas costumam dizer que só conseguem descansar, relaxar e ter um sono tranquilo em um ambiente limpo e arrumado. Sem contar que a organização só aumenta a sensação de conforto. Então, aquela história de deixar roupas usadas espalhadas pelos cantos, sapatos fora do lugar, papéis e revistas empilhados no criado-mudo e uma cama que ficou desfeita o dia inteiro não ajuda em nada na hora de dormir.

Para uma organização básica, deve-se, portanto, providenciar um local certo para guardar cada item e eliminar o que já não tem mais serventia. Terminada esta tarefa, a home organizer Ingrid Lisboa diz que a etapa seguinte consiste em adquirir disciplina para manter o que foi arrumado. Ou seja, para muitos, um verdadeiro desafio.

Segundo a especialista, “o cérebro humano demora de 21 a 30 dias para se acostumar a rotinas novas, por isso as três primeiras semanas de adaptação à organização são cruciais. Se a pessoa obtém sucesso nesse período, depois ficará até incomodado caso a bagunça comece a voltar”, garante. A seguir, anote as dicas de Ingrid para facilitar essa empreitada.

- Para começar, tente agrupar ao máximo as peças similares. “A ideia é formar grupos de sapatos, de ternos, de joias, de lenços e echarpes e assim por diante”.

- Utilizar objetos organizadores ajuda muito na manutenção de um quarto bem arrumado, mas o seu uso deve ser feito com algum critério. Caso contrário, a bagunça não estará à vista, mas sim guardada em caixas e gavetas.

- Para manter a ordem em gavetas de lingerie, biquínis e meias, uma boa dica é usar colmeias de acrílico, de plástico ou de madeira. Assim, as peças se acomodam melhor e fica até mais fácil devolver cada uma para o lugar certo quando voltam da lavanderia.

- Bijuterias e acessórios podem ser guardados em caixas com divisórias, para facilitar a visualização. Já as bolsas podem ficar em nichos ou cabideiros.

- No dia-a-dia, a bagunça pode ser evitada adotando-se o seguinte critério: sempre devolva os objetos ao seu local de origem o mais rápido possível. Já as roupas usadas devem ir para a lavanderia. E não para o quarto.

- Da mesma forma, após o uso, os sapatos devem ficar 24 horas na lavanderia. Depois, precisam ser limpos e, aí sim, devolvidos à sapateira.

- Objetos como óculos e chaves devem ter local próprio, assim como outros de uso pessoal. Assim, será mais simples localizá-los na hora de sair.

- Uma pessoa pode ser considerada organizada – não só no dormitório, mas na vida em geral – se ela tiver somente um lugar para cada peça ou objeto e cultivar o hábito de sempre devolver tudo ao seu devido local. “Quem não tem esse costume, com certeza gasta mais tempo para procurar o que precisa e pode até se irritar por nunca saber onde estão as suas coisas”, diz a home organizer.

- Uma simples mudança de hábito pode reduzir o estresse causado por não saber onde estão as próprias roupas, os objetos pessoais ou mesmo as contas para pagar.

- Uma boa tática, como meta de organização, é não deixar para depois o que pode ser feito agora, como guardar o que está fora do lugar.

- Determinar um local de fácil acesso para deixar miudezas que precisam ser encontradas a todo instante, como as chaves do carro, facilita a vida.




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Fonte:
http://casa.ig.com.br/noticia/2009/11/18/mantenha+o+quarto+em+ordem+8972189.html

Agradecimento
Lider Interiores: www.liderinteriores.com.br

quarta-feira, 11 de novembro de 2009

Niver do meu irmão - Pastor Eliel F. Goulart - Assembléia de Deus - Missões

Meu irmão Eliel, sua esposa Marta, minha irmá Aldinha, meu cunhado Onofre, Meu sobrinho Igor, namorada Kálita, Enzo (0 caçula), Eliel e nossa mãe Noemia,Eliel (lendo a Bíblia) e Marta, Eu e meu marido Larry, Meu filho Lannes e norinha Polyana... Fui muito bom... momento ótimo, 50 anos do meu querido irmão.







sábado, 7 de novembro de 2009

Voltando a R. A.


Fui fazer exames de rotina, vai chegando final de ano e eu procuro me cuidar um pouco mais, e a glicemia está um pouco alta, colesterol também. A médica me passou uma dieta, até muito boa de seguir, ela disse se eu seguir direitinho vou eliminar +ou- 3 kg por mês, achei ótimo ir devagar. Estou tomando Sertralina, mas esse eu já estava e ela disse para continuar.

Café da manhã básico: pãozinho, um pouco de margarina light/diet, leite ou iogurte, café sem açúcar, fruta.
Lanche: 1 iogurte diet
Almoço: Acredite 5 cc sp de arroz, 3 de feijão, 1 bife médio(do tamanho da palma da mão), 4 cc sp legumes, verdura a vontade. 200 ml de suco (claro, sem açúcar)
lanche: 1 iogurte ou pit stop light ou fruta
Jantar: Nem acreditei, igual ao almoço
Ceia: 1 copo de leite e uma fruta...
Agora, tem as trocas, muito boas por sinal...

Já tem uns dez dias e... já se foi 1,5 kg e olhe sem fazer exercício, pois estou gripada... e trabalhando muiiittooo, chego muito tarde em casa...
Quero fazer hidroginástica ou caminhada... vamos ver o que o marido faz junto...

Amigas, por favor, me ajudem a conseguir, agora é minha saúde que está precisando.
Vou sempre postar algo, para animar minha RA.

domingo, 18 de outubro de 2009

Vou para Formiga- MG




Olá amigas,
Estou indo para Formiga-MG, ministrar Curso do Sistema Braille, para professores da Rede Municipal. Vamos eu, Clarice e Regina da Escola Estadual Profº Alceu Novaes/CAP. Somos de uma Escola que tem o CAP - Centro de Apoio as Pessoas com Deficiência Visual - Amo meu trabalho. Espero que os professores de Formiga, aprecie nosso trabalho. Beijos para todos.

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

sábado, 3 de outubro de 2009

Renata Barillari - é da minha cidade... um luxo só...

Trabalhos lindos... podem encomendar...




http://rebarillari.blogspot.com/

Vi e Amei...





www.vidasimples.com

http://viverbemecomestilo.blogspot.com

Patês

Patês diversos sabores

Para base:-

3 batatas cozidas com agua e sal e amassadas (usar ainda quente ou morninha)
1 cebola pequena ralada
Pimenta do reino, vermelha (dependendo do complemento)
Azeitonas picadas,

Para o toque e final.
maionese (a que voce usa) pitada de sal para completar o sabor.
1 colher (sopa) de cheiro verde picadinho bem fininho.

Atum ou sardinha em lata

Pode ser qualquer um de lata (ralado, ligth,óleo etc)
Se for sardinha limpe as escamas e a espinha que vem junto na lata.
Descarte o oleo ou o liquido e amasse bem o atum ou sardinha.
Querendo coloque pedacinhos bem pequeno de pimentão, junte o ingredientes da base, mexa bem e va colocando maionese até dar o ponto de patê.. Acerte o tempero coloque em uma vasilha com tampa e coloque na geladeira.

Peito de frango desfiado

Desfie o peito cozido bem miudo, pode ser sobras mesmo, junte o ingredientes da base, mexa bem e va colocando maionese até dar o ponto de patê. Acerte o tempero coloque em uma vasilha com tampa e coloque na geladeira.

Salsicha

Cozinhe alguma salsichas ou compre aquelas pequena enlatadas. Amasse as salsichas com um garfo pode deixar pequenos pedacinhos.junte os ingredientes da base, mexa bem e va colocando maionese até dar o ponto de patê. Acerte o tempero coloque em uma vasilha com tampa e coloque na geladeira.

Só azeitona

Azeitona pretas e verdes, picadas bem miudinhas e depois amasse com um garfo. Junte os ingredientes da base, mexa bem e va colocando maionese até dar o ponto de patê. Acerte o tempero coloque em uma vasilha com tampa e coloque na geladeira.

Presunto de lata ou fiambre

Amasse o presunto ou fiambre com um garfo. Junte os ingredientes da base, mexa bem e va colocando maionese até dar o ponto de patê. Acerte o tempero coloque em uma vasilha com tampa e coloque na geladeira.

De picles

Escorra e corte os picles em pedacinhos. Junte os ingredientes da base, mexa bem e va colocando maionese até dar o ponto de patê. Acrescente uma colher de sobremesa de mostarde se gostar. Acerte o tempero coloque em uma vasilha com tampa e coloque na geladeira.

OBS
Estes patês são ótimos para montagem do bolo salgado feito com pão de forma.
Voce pode fazer com outros sabores, e acrescentar outros temperos. Só servem para uso no dia se ficarem tampados na geladeira. Tudo com maionese é preciso muito cuidado.Não use a maionese caseira/blockquote>

Fonte:
http://fuxicodicas.blogspot.com/2009/09/pates.html

terça-feira, 11 de agosto de 2009

Tratamento caseiro p/o H1N1

Se é verdade eu não sei, mas se for, vamos beber chá!!!!!
Mas com moderação......

Tratamento caseiro p/o H1N1

Repassando,

O anis estrelado, amplamente cultivado na China, é o extrato-base (75%),
da produção do comprimido Tamiflu, da Roche (empresa do antigo Secretário
de Defesa dos EUA Donald Runsfield).
Mas, como é um pouco difícil encontrar o anis estrelado aqui no Brasil,
podemos usar o nosso anis mesmo – a erva-doce – pois esta erva possui as
mesmas substâncias, ou seja, o mesmo princípio ativo do anis estrelado, e
age como anti-inflamatória, sedativa da tosse, expectorante, digestiva,
contra asma, diarréia, gases, cólicas, cãibras, náuseas, doenças da
bexiga, gastrointestinais, etc...
Seu efeito é rápido no organismo e baixa um pouco a pressão, devendo ser
feito o chá c/apenas uma colher de café das sementes para cada 200 ml de
água, administrado uma a duas vezes dia, de preferência após uma refeição em
q se tenha ingerido sal.
Se vc está lendo, ajude a divulgar o uso da erva-doce como preventivo do
H1N1, ou mesmo como remédio a ser tomado imediatamente após os 1ºs
sintomas de gripe, pois seu princípio ativo poderá bloquear a reprodução
do vírus e mesmo evitar seu maior contágio.
Porém, pouco ou nada adiantará utilizar a erva-doce após 36 horas do
possível contágio pelo H1N1, pois a erva ñ terá mais força substancial
p/bloquear a propagação do vírus no sistema respiratório.
Efeitos colaterais: pequena sonolência nas 2 primeiras horas - evitar
dirigir e/ou operar máquinas.
Obs:
- O uso da erva-doce é alternativo e poderá ser até eficaz, mas ñ
substitui a assistência médica necessária;
- Donald Runsfield compra 90% da produção mundial do anis estrelado da
China, desde 1997, qdo surgiram os primeiros casos de gripe aviária H5N1
(uma das variáveis do H1N1)... seria por acaso???

Recebido dos Grupos Yahoo. Penso que vale a pena revelar a fonte.

sexta-feira, 7 de agosto de 2009

Para ter unha bonita...


Este tratamento está no blog das meninas "unha bonita”, tem que fazer todos os dias, pela manhã após o banho com auxilio da espátula empurre à cutícula, depois passe o Hidratante Vasenol nas mãos, e em cada unha passe à cera nutritiva da Granado, a cera sai bem não precisa exagerar. A tarde passe o Bepantol que hidrata bem as unhas, e as cutículas. A noite após o banho, empurre às cutículas, passe vasenol nas mãos, redutor de cutículas da Avon. Em uma semana já tem um excelente resultado, você não vê mais a cutícula, é só pintar às unhas, você ganha mais tempo, a unha fica linda e bem tratada. Vale a pena, o resultado é perfeito.

http://unhabonita.virgula.uol.com.br/page/2/

Bolos...





quinta-feira, 30 de julho de 2009

Hoje volto para minhas aulas...

Reflita!!!

"O estudo da gramática não faz poetas. O estudo da harmonia não faz compositores. O estudo da psicologia não faz pessoas equilibradas. O estudo das "ciências da educação" não faz educadores. Educadores não podem ser produzidos. Educadores nascem."

Rubem Alves

velas...



Passo a passo de um belo artesanato...





terça-feira, 28 de julho de 2009

Pão Integral

- 2 xícaras de leite desnatado.
- 2 tabletes de fermento biológico (30 gramas).
- 1/3 de xícara de óleo.
- 3 ovos.
- Sal a gosto.
- 3 colheres rasas de sementes de linhaça.
- 4 xícaras de farinha de trigo integral.
- 1 xícara de farinha de trigo.
- 3 colheres de sopa de aveia.
- Margarina para untar.
- Farinha de trigo para polvilhar.

Bata no liquidificador o leite, o fermento, o óleo, os ovos, o sal e as sementes de linhaça (reserve algumas para colocar na massa sem triturar).
Transfira para um recipiente e acrescente as farinhas aos poucos, em seguida a linhaça e a aveia. A massa tem consistência mole.
Divida a massa em duas formas do tipo bolo inglês pequenas ou coloque em uma grande untada e enfarinhada.
Deixe crescer por 30 minutos e leve ao forno pré-aquecido por, aproximadamente, 30 minutos.
http://emagrecer.sarmento.org/receita-de-pao-integral/

Algumas imagens interessantes, fofas, lindas...
















Amo artesanato, pena não ter tempo para fazer tudo que gosto!!!
Algumas imagens não lembro de onde tirei, se alguém souber me fale para colocar os créditos.
Bjimmmm para todos...

sábado, 4 de julho de 2009

MILHO DE PIPOCA

A transformação do milho duro em pipoca macia é símbolo da grande transformação por que devem passar os homens para que eles venham a ser o que devem ser.O milho de pipoca não é o que deve ser. Ele deve ser aquilo que acontece depois do estouro.O milho de pipoca somos nós: duros, quebra-dentes, impróprios para comer.Mas a transformação só acontece pelo poder do fogo.Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho de pipoca, para sempre.Assim acontece com a gente.As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo.Quem não passa pelo fogo fica do mesmo jeito, a vida inteira.São pessoas de uma mesmice e uma dureza assombrosa.Só elas não percebem.Acham que o seu jeito de ser é o melhor jeito de ser.Mas, de repente, vem o fogo. O fogo é quando a vida nos lança numa situação que nunca imaginamos. Dor. Pode ser o fogo de fora: perder um amor, perder um filho, ficar doente, perder o emprego, ficar pobre.Pode ser o fogo de dentro: pânico, medo, ansiedade, depressão, sofrimentos cujas causas ignoramos.Há sempre o recurso do remédio.Apagar o fogo.Sem fogo, o sofrimento diminui.E com isso a possibilidade da grande transformação.Imagino que a pobre pipoca, fechada dentro da panela, lá dentro ficando cada vez mais quente, pensa que há sua hora chegou: vai morrer.Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela não pode imaginar destino diferente.Não pode imaginar a transformação que está sendo preparada.A pipoca não imagina aquilo de que é capaz.Ai, sem aviso prévio, pelo poder do fogo a grande transformação acontece: Bum! E ela aparece como uma outra coisa completamente diferente que ela mesma nunca havia sonhado.Piruá é o milho de pipoca que se recusa a estourar.São aquelas pessoas que,por mais que o fogo esquente se recusam a mudar.Elas acham que não pode existir coisa mais maravilhosa do que o jeito delas serem.A sua presunção e o medo são a dura casca que não estoura.O destino delas é triste.Ficarão duras a vida inteira.Não vão se transformar na flor branca e macia.Não vão dar alegria para ninguém.Terminando o estouro alegre da pipoca,no fundo da panela ficam os piruás que não servem para nada.Seu destino é o lixo.E você, o que é? Uma pipoca estourada ou um piruá ?

sexta-feira, 26 de junho de 2009

Bolo Verde

ingredientes:
1 copo (200ml) de iogurte natural
1 xicara de óleo
1 envelope de gelatina sabor limão
3 ovos
1 pacote de massa para bolo sabor limão
1 colher (sobremesa) de fermento em pó
1 lata de leite condensado
suco de 3 limões
raspas de limão para decorarAí, o modo de fazer é o seguinte:
Bata no liquidificador os ovos, o iogurte e o óleo;
Depois de bem batido junta na batedeira aos demais ingredientes (mistura para bolo sabor limão, a gelatina e o fermento);
Bata mais um pouco.
Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos.
Recheio: misture o leite condensado com o suco de 3 limões. Cubra o bolo com a mistura e decore com raspas de limão.Rende mais ou menos 12 porçoes.

Outra receita de Bolo Verde, sem massa pronta.

BOLO VERDE

4 ovos (gema com açúcar, clara ao final)
1 xícara de óleo (não muito cheia)
1 caixa de gelatina de limão (sol) – antes das claras
1 copo iogurte natural
½ xícara de leite ou ½ copo de suco de laranja
1 colher de sopa de fermento em pó
1 ½ xícara açúcar
3 xícaras de farinha de trigo
Tudo no liquidificador
Untar forma
Manteiga + farinha

Cobertura
Colocar numa vasilha leite condensado + 1 colher de suco de limão
Misturar e jogar no bolo

quarta-feira, 17 de junho de 2009


Incorporar à rotina atitudes que comprovadamente previnem doenças pode somar anos à vida. Dê esse passo à frente e assuma o comando da sua saúde. Medidas simples prolongam a vida e melhoram sua qualidade.Bons hábitos têm o poder melhorar a sua qualidade de vida e até mesmo de prolongá-la. É o que mostra pesquisa do British Medical Journal, que apontou que um cotidiano saudável reduz 55% o risco de morte por doenças do coração e por câncer. Confira a lista de hábitos que vão ajudá-la a ter controle sobre a saúde:

1 – Respeitar o corpo: Na correria diária, é comum deixar de lado as necessidades biológicas, como fome, sede, sono e a vontade de ir ao banheiro. Esse hábito desequilibra o organismo e pode causar desde queda no rendimento e prisão de ventre até infecções como cistite
2 – Alimentar-se bem: Cinco porções diárias de hortaliças e frutas, consumo diário de grãos integrais, cereais e leguminosas, e 1,5 a 2 litros de água por dia protegem de várias doenças e ainda por cima colaboram com a beleza da pele e dos cabelos

3 – Fracionar a dieta: Cinco ou seis refeições mais leves ao dia, ao invés de duas ou três mais pesadas, favorecem a digestão e o melhor aproveitamento dos nutrientes, além de evitar o ganho de peso. O jejum aumenta o stress e ajuda a gordura a se depositar no abdome.
4 – Fazer exercícios: é preciso praticá-los regularmente. Reorganize a agenda e faça-os no horário em que se sente mais disposta. Priorize atividades aeróbicas e não abra mão de orientação especializada.

5 – Preservar o sono: Dormir é essencial para a regeneração dos tecidos do organismo, para a consolidação da memória e para a fabricação de hormônios. Se tem dificuldades para dormir, ajuste seus hábitos. Não resolveu? Corra para um especialista.
6 – Espreguiçar: Estique-se na cama, vire-se de um lado para o outro. Isso ativa a circulação e previne dores e lesões,
7 – Desarmar o stress: Sente-se sobrecarregada, não consegue dar conta de todos os compromissos que gostaria de cumprir? Dê uma paradinha na correria. O stress agrava diversos distúrbios e aumenta o risco de doenças cardíacas. O autoconhecimento pode ser uma boa alternativa. Estabelecer limites, relaxar e eleger prioridades também são essenciais.
8 – Apagar o cigarro: tarefa nada fácil, especialmente para as mulheres, que têm uma relação emocional com o fumo. As chances de sucesso são maiores com medicação e terapia. Mas você pode tentar sozinha: marque uma data, jogue os maços fora, coma alimentos pouco calóricos mais vezes ao dia e beba muita água gelada.
9 – Usar protetor solar todo dia: além de prevenir o câncer de pele, este hábito evita manchas e rugas causadas pelo sol. Sabia que os raios ultravioleta deixam a pele flácida? Aplique o produto no rosto, no colo, nas mãos e nas demais partes do corpo expostas à luz solar.
10 – Escovar os dentes: É fundamental para evitar cáries e doenças na gengiva. Deve ser feito mesmo após as refeições secundárias.
11 – Controlar o peso: Já chega a 43,4% o índice de brasileiros com sobrepeso. Para fugir do efeito sanfona ou de transtornos alimentares, as dietas devem ser feitas apenas com acompanhamento de especialistas. Eliminar a culpa e dissociar comida de emoções também é fundamental.

12 – Fazer checkups: Diagnósticos precoces e avaliação do risco de doenças são os principais benefícios desse hábito. Ginecologista a cada seis meses e uma revisão anual com o clínico geral são indispensáveis.
13 – Ficar em silêncio: O excesso de estímulos externos a que estamos expostas nos faz esquecer de olhar para dentro. A meditação ou um simples relaxamento de cinco minutos no meio do expediente expediente podem fazer maravilhas por você.

14 – Saborear a vida: outro princípio básico que acaba sendo relegado em função dos afazeres. É necessário enfrentar a rotina com prazer entusiasmo.

15 – Ter amigos: Ter com quem desabafar e aproveitar os bons momentos prolonga a vida e deixa a depressão bem longe. Está esperando o quê?

Fonte: revista Claudia de abril.

sábado, 16 de maio de 2009

Sonho...

"O sonho encheu a noite
Extravasou pro meu dia
Encheu minha vida
E é dele que eu vou viver
Porque sonho não morre."

Adélia Prado

Brigadeiro de colher

1 lata de leite condensado

1/2 tablete de chocolate meio amargo picadinho

1 caixa de creme de leite

Em uma panela pequena, leve em fogo baixo o leite condensado e o chocolate, mexendo sempre até obter a consistencia de brigadeiro mole (mais ou menos 8 minutos). Retire do fogo, acrescente o creme de leite e misture bem. Sirva em copinhos com granulado por cima.

sábado, 9 de maio de 2009

Meu filho...

Lannes Fernando, Jonadabe e Igor Luiz
Lannes Fernando e amigos... depois da Ceia do Senhor...

Meu filho é o de camiseta preta... meu fofo. rsrs


Amigos do meu filho... irmãos em Cristo.



Mãe, filho e Pai (amo meus homens rsrs)




Meu filho, presente de Deus... Lindo demais, minha eterna paixão...